Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 109.12g | Carb: 108.39g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, ВкусВилл Омуль Копченый. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Радостино Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|