|
ПТ 1700 150 гр креат
|
185.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 80.82g | Carb: 152.53g.
Breakfast: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Наринэ Напиток Кисломолочный 3,5%. Lunch: Апельсины Навел. Dinner: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|