|
ЧТ 1700 100 гр креатин
|
186.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 73.09g | Carb: 152.63g.
Breakfast: ВкусВилл Наринэ, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Лук Порей, Подсолнечное Масло. Dinner: Апельсин. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|