Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
239.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 44.00g | Carb: 211.23g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Rainbow Кетчуп, Гарнир: Спиральки с маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Виталюр Батон, Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05). Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Rainbow Кетчуп, Гарнир: Спиральки с маслом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|