Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
243.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 50.69g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Rainbow Кетчуп, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Гарнир: Спиральки с маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Rainbow Кетчуп, Гарнир: Спиральки с маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.02.01). Snacks/Other: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Яйцо, Фармстандарт Компливит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|