Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 128.79g | Prot: 157.70g | Carb: 122.91g.
Breakfast: Персик Персик, Гордій Томати Черрі, Now Foods Омега 3 , Tarczynski Kabanosy Wieprzowe, Egg, Буланже Хліб Заварний З Насінням Соняшника. Lunch: Персик Персик, АТБ Перец Болгарский , Своя Лінія Суміш Горіхів, Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Нове Діло Хліб З Насінням Соняшнику. Dinner: Barsalata Окрошка, Галя Балувана Котлета Індича. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|