Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
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2447 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 165.38g | Carb: 306.08g.
Breakfast: Danúbio Requeijão Light Danúbio, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Leite de Coco Menina, Wickbold Pão Integral Wickbold, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Laranja Pera In Natura, Italac Leite UHT Desnatado Italac. Lunch: TBCA Abobrinha Italiana Crua, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Peito de Frango sem Pele Cozido, TBCA Pepino com Casca Cru. Dinner: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Massa de Soja Missô, Agro Nippo Massa de Peixe, TBCA Lombo de Porco Gelhado/Assado sem Óleo, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Rebentos de Bambu, Adria Macarrão Espaguete 8, China in Box Biscoito da Sorte Doce, Monin Xarope de Cranberry, Antarctica Soda Limonada, Padaria Sonho Recheado de Creme, Brandão Guioza Suino. Snacks/Other: TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Leite de Coco Menina, TBCA Uva In Natura, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro/Leite em Pó/Doce de Leite/Beijinho/Chocolate com Morango Growth Supplements, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Laranja Pera In Natura. more...
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losing 0.2 lb a week
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