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SETTIMANA 16
Domenica 17 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.4 (-3.5 kg) -0.2
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
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2256 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 143.41g | Carb: 306.50g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Lunch: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, le Specialità di Beppe Paella di Pesce. Dinner: Pesca, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. more...
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gaining 12.3 lb a week
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