|
ВС 1800 200 без соли
|
190.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
3381 kcal
|
Fat: 214.66g | Prot: 175.84g | Carb: 193.27g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Беринг Осьминоги, Магнит Чеснок. Lunch: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Магнит Арбуз. Snacks/Other: Мираторг Стейк из Свиной Шейки . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|