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Seit 7 Wochen kein Alkohol mehr, die Waage ging hoch statt runter... jeder sagte immer: Das liegt am Alkohol, wenn man nicht abnimmt... jaaaaa genauuuu 😅 trinke trotzdem keinen Schluck mehr und es fehlt auch nicht. Hatte aber mega Stress die letzten Monate, versuche das gerade zu reduzieren und die Ernährung zu beobachten. Entgiftung mit ROOTS gestartet, sonst keine Supplements mehr. Wir sind gespannt 😎
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150.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
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1339 kcal
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Fat: 76.53g | Prot: 79.09g | Carb: 82.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Cookies & Cream. Lunch: Merci Lovelies, Meyer Menü Griechischer Salat, Golden Toast Vollkorn Toast, Camembert. Dinner: Alnatura Räucher Tofu, Spiegelei, REWE Avocado. more...
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losing 0.2 lb a week
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