Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 36.82g | Carb: 102.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Инжир Свежий. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|