|
Пт 1500 170 без соли
|
190.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
2450 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 185.63g | Carb: 152.26g.
Breakfast: ВкусВилл Наринэ. Lunch: От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Ржаной Хлеб, Осьминог, ВкусВилл Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Макдоналдс Мёд , Брусника Брусника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|