|
De analoge weegschaal thuis schommelt nogal. Maar ik heb er dan ook al 4 keer op gestaan vandaag. 😵💫 Spanning over een operatie. Onder andere… Ontbijt en tussendoor waren 703 kcal, lunch moet ik nog uitrekenen maar ik heb met moeite de helft opgegeten. 😳 Wel erg lekker..
|
200.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 108.60g | Carb: 181.86g.
Breakfast: Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Maza Baba Ganoush, Frambozen, AH Tortilla Wraps (40g). Lunch: Tonijn in Olie (uit Blik), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Pompoen Rozijn Groentesalades, Smaakt Kikkererwten Couscous. Dinner: Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, AH Ciabatta. Snacks/Other: AH Cottage Cheese. more...
|
steady weight
|
 Comments
Eerst een pammetje en doorgaan met mijn dag, lunch verder eten en invoeren doe ik wel later vandaag.
12 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
12 Sep 23 by member: Sanne Druif
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|