Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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1527 kcal
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Fat: 56.49g | Prot: 69.43g | Carb: 188.96g.
Breakfast: サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 温野菜, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, 肉野菜炒め, 野菜スープ. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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losing 0.1 lb a week
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