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19.2
26.1
31.00
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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509 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 29.00g | Carb: 41.24g.
Breakfast: バター, イタリアンサラダドレッシング, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 卵, サラダ, パンケーキ. Lunch: 伊藤ハム サラダチキンスティック(プレーン). more...
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gaining 1.5 lb a week
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