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SETTIMANA 15
Domenica 10 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.6 (-3.3 kg) =
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
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2400 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 100.41g | Carb: 331.91g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), ...Ed È Pronto Subito! Calzone Pomodoro e Mozzarella•. Snacks/Other: Gelato Fior di Latte. more...
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gaining 15.4 lb a week
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