|
bakalım bu kür ne kadar etkili olucak. baya bi geciktirmeme rağmen sağlam bir giriş yapmayı düşünüyorum. 3. gün ve 1 kilo attık bile...
|
222.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2015:
|
974 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 129.85g | Carb: 78.67g.
Breakfast: Su, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nucromer's weight history
|