Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 101.01g | Prot: 53.40g | Carb: 209.81g.
Breakfast: Груша, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе, Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Скрепыши Какао, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Кремлина Финик в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|