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desastre total...tengo compulsiones y atracones increíbles ...ni siquiera la terapia me ayuda,hoy me siento un poco fuerte para empezar otra vez...pero siempre vuelvo a caer....como puedo motivarme??? lo malo me lleva a la comida ...lo bueno me lleva a la comida...mi vida pasa por la comida....que triste que estoy
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226.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2015:
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952 kcal
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Fat: 29.27g | Prot: 32.24g | Carb: 137.66g.
Breakfast: Grisines, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Philadelphia Queso para Untar Light. Lunch: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: Té (Infusión), Galletas de Arroz. more...
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gaining 4.2 lb a week
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 Comments
Sal a la calle, pasea, haz manualidades, deporte, aprende a tocar un instrumento, estudia idiomas, apuntate a clases de algo, ve a la biblioteca a leer... a fin de cuentas, mantente distraida! no te permitas tener tiempo para cocinar o comer. Si algo te sale mal haz deporte! si sale bien date un capricho y que te den un masaje o comprate algo de ropa o un "regalito/sorpresita"...
A veces es difícil, y aunque comer es uno de los grandes placeres de la vida también es un vicio. Qué no pueda contigo!! ;)
23 Mar 15 by member: xikitinina
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trabajo mucho casi no estoy en casa y cuando vuelvo solo pienso en comer y si se que no hay nada ataco el super o el almacén de camino....ya se ...ire sin la billetera!!!! gracias por tu apoyo :D
23 Mar 15 by member: lagrimas de sirena
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pues en el super saltate los pasillos prohibidos, yo es lo que suelo hacer, asi no compro porquerias, no estan en casa y cuando me entra la desesperación no las tengo a mano ;) ánimo, aquí hay muchas pruebas vivientes de que se puede conseguir! ;)
23 Mar 15 by member: cuketa
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