|
Mercoledì 6 settembre 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
3022 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 133.12g | Carb: 452.40g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Patate al Forno, Vitello Tonnato, Roberto Grissini Torinesi, Pane Bianco, Cascina San Cassiano Ragù di Salsiccia, Barilla Mezze Maniche Rigate. Dinner: Carrefour Tiramisù, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|