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63,85kg
Und das trotz Zwiebelbaguette am Abend 😋
Na dann ab in den Mittwoch.
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140.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2023:
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1008 kcal
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Fat: 32.22g | Prot: 37.46g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Choceur Korn & Schoko, Banane, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Blaumelade. Snacks/Other: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Metzgerfrisch Mortadella , Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
.. und den locker vom Hocker absitzen :)
05 Sep 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Schön wärs 😄 hab heute einen langen Schultag, das ist bei der Hitze nicht so dolle.
05 Sep 23 by member: 📚 MrsLP
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