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19.3
27.6
30.65
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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1300 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 63.38g | Carb: 164.09g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, キューピー キューピーライト, ゆで卵, マッシュルーム, トマト, きゅうり, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Lunch: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Dinner: ヤマザキ製パン マロンのミルクレープ, 和牛ヒレ. Snacks/Other: もみじまんじゅう. more...
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gaining 3.1 lb a week
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