Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 102.26g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Большой Папа Мороженое Клубника, Творог (Обезжиренный), Bombbar Джем Малина. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, La Paulina Сыр Гойя, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Инжир, Яблоко, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|