Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 95.41g | Carb: 122.80g.
Breakfast: Кофе Латте, Bombbar Джем Малина, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладья кабачковые, Котлеты на пару, La Molisana Макароны. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Яблоко, Инжир. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|