Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
3615 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 169.88g | Carb: 535.20g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Burro d'arachidi - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Delizie del Sole Orzo Perlato, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Carne Macinata Magro - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|