Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
240.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 88.11g | Carb: 98.73g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Лента Ядра Арахиса Натуральные , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i.being's weight history
|