Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
140.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2015:
|
722 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 83.42g | Carb: 53.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе с Молоком. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pani Ganya's weight history
|