Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
226.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 98.30g | Carb: 242.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Олег Сирота Сыр Фестивальный . Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Рис Отварной. Dinner: Шаурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|