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19.1
26.3
30.90
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
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978 kcal
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Fat: 37.08g | Prot: 52.88g | Carb: 111.02g.
Breakfast: ブラウンマッシュルーム, トマト, リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, オーケー フランスパン. Lunch: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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