Наталья Чижевская's Journal, 26 August 2023

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
154.5 lb Lost so far: 88.0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
1199 kcal Fat: 32.36g | Prot: 59.49g | Carb: 182.76g.   Breakfast: Арбуз, Авокадо Авокадо, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Котлеты на пару, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Оладья кабачковые, Гречка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Наталья Чижевская's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.