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19.0
26.9
30.45
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
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1266 kcal
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Fat: 59.25g | Prot: 61.15g | Carb: 121.28g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: 味の素 ぎょうざ, 酢豚. Dinner: 春巻き, 春巻き エビ入り. Snacks/Other: セブンイレブン 金のアイス ワッフルコーン. more...
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losing 7.7 lb a week
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