Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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164.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
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2000 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 73.18g | Carb: 209.31g.
Breakfast: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Banana. Lunch: Gelatelli Cono Nata, Calvo Ensalada de Garbanzos, Quinoa, Atún y Vegetales, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Lomo Trozo, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Lomo Trozo, Hacendado Panecillo 11 Unidades. Snacks/Other: Sandía, Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Steinburg Cerveza Clásica. more...
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losing 0.0 lb a week
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