Наталия Пчелка's Journal, 25 August 2023

141.8 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1939 kcal

Fat: 65.31g | Prot: 56.18g | Carb: 282.14g.   Breakfast: Персик, Огурец (без Кожуры), Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский . Dinner: Хлебница Пирожок с Вишней, Скрепыши Какао, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай. more...

1621 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 14 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...