lub0v's Journal, 18 March 2015

125.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1138 kcal

Fat: 35.52g | Prot: 100.35g | Carb: 105.41g.   Breakfast: 4Life Овсяные Отруби, Syntrax Essence, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Говядины с Укропом и Луком, Гречка Отварная. Dinner: 4 Сезона Китайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, 4Life Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...

1707 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Отжимания от пола - 13 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...