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19.1
26.7
30.70
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2023:
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947 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 61.11g | Carb: 113.36g.
Breakfast: アスパラガス（未加工、冷凍）, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, ポンパドール フランスパン. Lunch: セブンイレブン タンドリー風チキン&スパイシーピラフ, シディーク サグパニールカレー. Dinner: セブンイレブン そうめんつゆ, ライフ 糸こんにゃく, 人参, しめじ, キムチ, 豚モモ肉. Snacks/Other: 赤城乳業 大人なガリガリ君 ゴールデンパイン. more...
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steady weight
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