Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 121.13g | Carb: 168.06g.
Breakfast: Маслины, Жареное Яйцо без Жира, עלי טורטייה שופרסל טורטייה, Льняные Семена, Green זרעי צ׳יה, שופרסל קוקוס טחון, שקדיה שבולת שועל שקדיה, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Кабачки Жареные, Олег Куриная Грудка Запечённая . Dinner: Вареное Яйцо, Вилигер Тунец в Морской Воде. Snacks/Other: Muller Йогурт Ваниль Active 25, Манго. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|