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65,45kg
Das ist das frische Zwiebelbaguette zum Salat gestern Abend. Zu lecker, deshalb zu viel davon gegessen. Die Woche ist bislang sehr anstrengend, ich merke, dass es mir nicht so leicht fällt.
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144.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
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1797 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 55.71g | Carb: 308.75g.
Breakfast: Blaubeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Choceur Korn & Schoko, Sempio Tteokkbokki Sweet And Spicy. Dinner: De Cecco Linguine. Snacks/Other: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Jean Pierre Schokobrötchen, Bahlsen Choco Leibniz , Haribo Schnuller, Blaumelade, Aldi Brötchen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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