Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 110.80g | Carb: 123.92g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Wasa Original Crisp, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рыбный День Нерка Балык Х/К, Белый Рис (Длиннозерный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярче Творог Обезжиренный, Ярче Сметана 10%. Snacks/Other: Фермер Сухов Смесь Семян, Банан, Шпинат, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей, сучка!'s weight history
|