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19.1
27.1
30.55
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
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1499 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 64.50g | Carb: 213.91g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, きゅうり, プチトマト. Lunch: 明太子, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: ペヤング やきそば. Snacks/Other: プレシア ボックスティラミス. more...
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steady weight
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