Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2015:
|
3342 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 151.50g | Carb: 463.75g.
Breakfast: Jajko, Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ketchup, Frytki. Lunch: Posiekana Szynka, Bułka Pszenna. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Chleb Biały, Mandarynki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Bułka Pszenna, Posiekana Szynka. more...
|
gaining 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosskijoe's weight history
|