Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 83.27g | Carb: 130.66g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Хохланд Творожный Сыр, Северная Гавань Форель, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Яичный Белок, Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|