Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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173.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
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3304 kcal
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Fat: 87.55g | Prot: 155.99g | Carb: 483.50g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Latte Alimentum senza lattosio, Isolate Horyson - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Lunch: Carosio Riso Parboiled - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Uovo Medio - MM, Rossopomodoro Pizza Margherita. more...
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gaining 4.6 lb a week
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