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So, das "Krank zuhause rumliegen" hat Spuren hinterlassen, aber zum Glück geht's mir schon besser.
Werde vorsorglich aber heute und morgen noch zuhause bleiben.
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139.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
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1629 kcal
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Fat: 70.66g | Prot: 70.46g | Carb: 169.57g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Ja! Salami Mini Pizza, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Other: Jean Pierre Schokobrötchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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