Наталия Пчелка's Journal, 14 August 2023

144.2 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1206 kcal

Fat: 37.07g | Prot: 25.87g | Carb: 196.02g.   Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, De Olio Вегамасло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Tralli Valli Сушечки Горчичные, B&B Солнечная Пчелка. Dinner: De Olio Вегамасло, Скрепыши Какао, Красные Помидоры, Морячок Котлеты Лососевые, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Вода, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1744 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...