Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 79.85g | Carb: 230.17g.
Breakfast: Гордій Томати Черрі, Алан Колбаса Салями Европейская, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Egg, Ферма Сир Твердий , Goat Farm Сыр Козий. Dinner: Хуторок Пшено, Winway Волоський Горіх, Айфуд Лаваш Пита, Borges Оливкова Олія, Exquisa Сир М’Який «Баланс», Pripravka Банош с Беконом и Сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|