Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 98.20g | Carb: 118.55g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Голден Яблоко , Окей Банан, Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|