Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 132.10g | Carb: 106.49g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Prosto Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Global Village Томат Сливовидный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prosto Гречка, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Prosto Гречка, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Миндаль Миндаль, Weider Protein 80 Plus. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|