lub0v's Journal, 14 March 2015

125.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1326 kcal

Fat: 34.23g | Prot: 166.43g | Carb: 90.35g.   Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сырник на Овсянке. Lunch: Greenfield Чай, Bulgur (Cooked), Котлеты из Говядины с Укропом и Луком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Чай, Крабовые Палочки, Syntrax Essence, Сибуки Морская Капуста Васаби, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Syntrax Essence, Простоквашино Молоко 1,5%. more...

1802 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Running - 6/mph - 42 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...