nombrerandom's Journal, 11 August 2023

143.7 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1584 kcal

Fat: 67.47g | Prot: 62.70g | Carb: 190.12g.   Breakfast: Topline Seven, Ilolay Manteca, Cerealitas Cerealitas Salvado, La Virginia Café en Saquitos (5g). Lunch: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pimiento Rojo, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida), Pan de Hamburguesa. Dinner: Tomates, Zanahoria Cocida, Coreanito, La Serenísima Queso Cremon Light, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Paladini Jamón Cocido, Sal, Orégano, Huevo. Snacks/Other: Banana, Topline Seven. more...

2175 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Rock Climbing - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...