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19.0
25.9
30.85
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
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1095 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 56.13g | Carb: 143.87g.
Breakfast: 薄い生地のチーズピザ, 肉入りピザ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: トップバリュ シーフードミックス, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, 三幸製菓 濃厚チーズ気分. more...
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steady weight
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